프로바이오틱스 유산균 하루 한포씩!

프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다. 

유익한 유산균 증식, 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 준다고 합니다. 

 

잘 먹고 잘 살기 위해서는 자기 관리를 잘 해야겠죠. 

요즘같이 황사가 많은 시기 집에서 머무는 시간이 많이 늘어났죠. 

숨쉬기 운동말고 활동적인 유산소 운동도 많이 해야 하는데

그놈의 귀차니즘 때문에 먹고 누워 TV시청하면서 하루를 보내는 일이 많아 졌어요. 

그래서 그런지 더부룩하며 가스도 많이 차는 것 같네요. 

평소에 즐겨먹는 음식이 기름진 음식, 육식위주의 식단 등등 조금씩만 먹으면 좋으련만

가장 땡기는 음식은 그래도 뭐니뭐니해도 육식종류의 음식이네요. 

장을 건강하게 관리하기 위해서는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은데 말이죠. 

건강은 건강할 때 지키라는 말도 있듯이 장건강을 위해 프로바이오틱스 유산균을 하루에 한봉씩 섭취하고 있어요. 

장내 유해균을 억제해주고, 유익균을 증가시켜 배변활동에 도움을 주며 장을 건강하게 만들어 준다고 하며, 

보나스로 면역력까지 높여 준다고 하니 신경써서 하루에 한봉 잘 챙겨 먹고 있습니다. 

 

 

OO유산균, 무슨무슨 유산균 제품들이 너무나도 많이 나와있죠. 

어떤 제품을 선택하느냐가 중요한게 아닌 것 같고,

얼마나 꾸준하게 섭취를 하느냐가 더 중요한 것 같습니다. 

 

 

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